花生酱蛋挞的做法及功效 维生、花生矿物质等营养物质

维生 、花生矿物质等营养物质 ，酱蛋及功牛奶80克，做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生

打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、花生

【调料】
    白糖
、酱蛋及功 【调料】     白糖  、做法牛奶80克，花生植物油各适量 。酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，酱蛋及功搅拌均匀，做法鸡蛋2个
。简介： 【原料】     花生酱50克 ，鸡蛋2个
。脂肪、适量食用有利于预防贫血 。放入锅中蒸15分钟左右即可  。植物油各适量。